Цигун и долголетие !

Что такое цигун (китайское название) или Кхи Конг(вьетнамское). Что такое энергия Ци. Само название Цигун - это по сути переводится в сочетании двух иероглифов Ци и Гун как управление внутренней энергетикой. Движением и направлением энергии Ци, внутренней жизненной силой человека, и ее накопление в организме. Система Цигун имеет огромное значение для здоровья, долголетия, укрепления тела и духа, и духовного совершенствования.
Дыхание и жизнь немыслимы друг без друга. Человек рождается с первым вдохом и умирает с последним выдохом.  Это очевидное явление для обычного человека. Но все тонкости и нюансы связанные с таким на первый взгляд простым процессом, в обыденной жизни протекающего само собой разумеющимся, и остающимся в основном без вмешательства человека, крайне важно для тех, кто занимается системой цигун. Система
 Цигун построена на сочетании движений с дыханием человека. И в самом этом утверждении заложена огромная сила.
Цигун это не боевое искусство, он есть существенным элементом во многих школах, как боевых, так и оздоровительных, и используется для развития внутренней силы учеников.
Основная цель цигун — развивать ясность духа и спокойствие. Баланс внутренней энергии,  крепкое   здоровье и долголетие это не условие, а следствие долгих и упорных тренировок системы Цигун.  Самое важное для человека - это его Здоровье! И пока еще не поздно и Вы имеете этот великий дар природы, важно не упустить момент и попытаться сохранить и развивать внутренние силы и реализовать свои возможности.
В даное время существует множество школ где практикуется Цигун, и они не являются тайными или закрытыми как в средневековые времена, где знания передавались только посвященным или родственникам. На Востоке, и уже во многих странах мира миллионы людей со всех слоев общества, и всех возрастов занимаются Цигун. Умеренность и постоянство в выполнении упражнений дают свой результат, нужно лишь терпение. В следствии снимается напряжение, поддерживается и укрепляется здоровье, повышается сопротивляемость стрессам. Цигун успешно практикуется в медицине в виде лечебной физкультуры, у пациентов благодаря занятиям быстрее проходят болезни, повышается жизненный тонус и повышается иммунитет. Цигун очень древняя и сложная система разработанная людьми на протяжении тысяч лет. И поэтом кому не безразлично свое здоровье и своя жизнь, стоит обратить свои силы и стремления на саморазвитие. Шанс
может выпасть только один раз.